불안다루기1 35세의 어정쩡한 관리법 시리즈 ④ · 생존기록: 불안형 애착인의 하루하루 버티기 일기 불안하지만 살아내는 35세의 하루“불안형 애착을 안다고 해서 하루아침에 모든 게 바뀌지는 않더라고요.”주변 분들과 제가 불안형 애착이라는 걸 알게 된 이야기를 나눴는데,많은 분들이 “그래서 지금은 어떻게 지내세요?”라고 물어보시더라고요.솔직히 말하면... 여전히 불안하고,여전히 답장이 늦으면 초조해하고,여전히 혼자만의 상상 속에서 온갖 시나리오를 그려냅니다.다만 달라진 건,이제 그런 내 모습을 조금 다르게 바라볼 수 있게 되었다는 거예요.마치 일기를 쓰듯이,오늘은 제가 어떻게 하루를 버텨내는지 솔직하게 기록해볼게요.월요일 오전 9시 – 또 시작되는 한 주상황: 출근길에 친구에게 주말 안부 메시지를 보냈는데 아직 답이 없음. 예전의 나: “혹시 내가 보낸 메시지가 재미없었나? 아니면 바쁜가? 아니면...”.. 2025. 10. 7. 이전 1 다음
