직장인9 35세의 어정쩡한 관리법 시리즈 ⑥ · 관계관리: 이제라도 친구를 사귀고 싶다면 “혼자여도 괜찮지만, 가끔은 함께여도 좋으니까.”“친구가 없어도 괜찮다”던 나, 그래도 가끔은 외롭다지난 편에서 "친구가 없어도 괜찮다"고 썼지만,솔직히 말하면 가끔 이런 생각이 든다.“그래도... 새로운 사람들과 만나고 싶기도 해.”혼자 있는 시간이 소중하다고 깨달았다고 해서 관계에 대한 욕구가 완전히 사라지는 건 아니다.35세가 되고 나니 예전처럼 자연스럽게 사람을 만날 기회도 줄고,기존 친구들은 각자 바쁜 삶을 살고 있다. 그럴 때 문득, 새로운 바람이 필요하다고 느낀다.하지만 35세에 ‘새로운 친구’를 사귀는 건 결코 쉽지 않다.“우리 친해요!”라며 다가가기도 어렵고,불안형 애착인 내 입장에서는 거절당할까봐 더 조심스럽다.그래서 지난 몇 달간의 시행착오 끝에 터득한,부담스럽지 않으면서도 현실적인 .. 2025. 10. 8. 35세의 어정쩡한 관리법 시리즈 ④ · 생존기록: 불안형 애착인의 하루하루 버티기 일기 불안하지만 살아내는 35세의 하루“불안형 애착을 안다고 해서 하루아침에 모든 게 바뀌지는 않더라고요.”주변 분들과 제가 불안형 애착이라는 걸 알게 된 이야기를 나눴는데,많은 분들이 “그래서 지금은 어떻게 지내세요?”라고 물어보시더라고요.솔직히 말하면... 여전히 불안하고,여전히 답장이 늦으면 초조해하고,여전히 혼자만의 상상 속에서 온갖 시나리오를 그려냅니다.다만 달라진 건,이제 그런 내 모습을 조금 다르게 바라볼 수 있게 되었다는 거예요.마치 일기를 쓰듯이,오늘은 제가 어떻게 하루를 버텨내는지 솔직하게 기록해볼게요.월요일 오전 9시 – 또 시작되는 한 주상황: 출근길에 친구에게 주말 안부 메시지를 보냈는데 아직 답이 없음. 예전의 나: “혹시 내가 보낸 메시지가 재미없었나? 아니면 바쁜가? 아니면...”.. 2025. 10. 7. 35세의 어정쩡한 관리법 시리즈 ③ · 멘탈관리: 나는 왜 이렇게 불안할까? (불안형 애착을 발견하다) 불안하지만 괜찮은 35세의 이야기혹시 여러분도 이런 경험 있으세요?친구가 카톡을 읽고도 답장을 안 하면 “내가 뭔가 잘못 말했나?” 하며 밤새 뒤척이고,직장 동료가 평소보다 차갑게 인사하면 “나를 싫어하게 된 걸까?” 하며 온갖 상상을 펼치는 경험 말이에요.저는 오랫동안 이런 제 모습이 이해되지 않았습니다.분명 에이스 소리를 들으며 자신감 넘치게 살았던 사람인데,왜 이렇게 작은 일에도 마음이 흔들리는 걸까요?왜 다른 사람들은 별것 아닌 일에 나만 이렇게 예민하게 반응하는 걸까요?매일 반복되는 불안의 일상오전 9시, 직장 복도에서 “안녕하세요!” 밝게 인사했는데 어떤 선배가 고개만 끄덕이고 지나갔습니다.평소에는 “안녕~” 하며 웃어주셨는데 오늘은 왜 그럴까요?혹시 어제 내가 일을 잘못했나? 아니면 점심시간.. 2025. 10. 7. 프롤로그: 완벽하지 않아도 괜찮은 35세의 이야기 35세의 어정쩡한 관리법 시리즈 프롤로그완벽하지 않아도 괜찮은 35세 직장인의 솔직한 이야기평생 철들지 말아야겠다고 생각했다나는 평생 철들지 말아야겠다고 생각했다.작은 일에도 웃고, 사소한 것에도 설레는 그 마음을 잃고 싶지 않았다.복잡한 일로 머리가 가득해도 햇살이 좋으면 거짓말처럼 기분이 좋아졌고,영화 한 편, 노래 한 곡에서도 위로를 찾았다. 그 단순함 덕분에 버틸 수 있었다고 믿었다.나름대로 힘든 일도 많았지만, 친구들은 내 사정을 잘 몰랐다.나는 언제나 괜찮은 사람처럼 보였고, 단단해 보였으니까.그런데 어느 날 문득 깨달았다.생각보다 나는 그렇게 단단한 사람이 아니었다는 걸.요즘은 가끔 철없는 나 자신이 미워질 때도 있다.하지만 동시에 그런 철없음이 있었기에 버텨왔다는 생각도 든다.완벽하게 이겨.. 2025. 10. 6. 에필로그: 단짠한 35세, 그래도 괜찮다 [단짠 서른다섯 시리즈 에필로그] 35세 직장인의 솔직한 일상 이야기.스물다섯이 예쁜 나이라면,서른다섯은 현실적인 나이다.달콤함과 짠맛이 공존하는,그래서 더 복합적이고 깊은 맛이 나는 나이.이 시리즈의 마지막은 ‘단짠한 35세, 그래도 괜찮다’라는 고백이다.지나온 이야기들단짠 서른다섯, 35세의 6가지 이야기.우정: 20대처럼 매일 만나지 않아도, 진짜 친구는 남는다돈: 재테크보다 중요한 건 내 마음의 안정감이었다시간: 정말 중요한 것만 선택할 수 있는 지혜가 생겼다건강: 몸이 정직해졌다. 잘못 관리하면 바로 반응이 온다직장: 꿈과 이상보다는 현실과 타협하며 살아간다사랑: 완벽하지 않아도, 함께할 수 있는 사람을 찾는다이 모든 이야기들이 내 35세를 만들어주었다.어떤 건 달콤했고, 어떤 건 짠맛이었다.그.. 2025. 10. 2. 단짠 서른다섯 | 30대 몸은 정말 정직해졌다 [단짠 서른다섯 시리즈 ④] 35세 평범한 여자의 건강에 대한 이야기를 시작한다.20대에는 건강이란 단어가 내 삶과 전혀 어울리지 않았다.건강검진 전날에도 곱창에 소주를 마셨고,밤새 야식을 먹어도 다음 날 멀쩡했다.이 조금 찌면 어때, 젊으니까 괜찮다고 생각했다.하지만 30대가 되자 몸은 더 이상 거짓말을 하지 않았다.30대 초반, 혈압 196의 충격어느 날 갑자기 찾아온 어지럼증.대수롭지 않게 병원에 갔다가 혈압계에 찍힌 숫자를 보고 숨이 막혔다.196. 의사는 “지금 바로 응급실로 가야 한다”고 했다.내 나이에 고혈압이라니, 믿기지 않았다.그날 이후 매일 아침 작은 알약을 삼키며 하루를 시작한다.20대의 나는 상상도 못 했던 일이다. 그때 깨달았다.30대 몸은 정말 정직하다. 젊음을 핑계로 대충 살면.. 2025. 10. 1. 이전 1 2 다음
